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riprendono le lezioni di YOGA Mamma in Gravidanza
Mercoledì - Venerdì
h 11,00-12, 00
per Piccoli gruppi nel rispetto della normativa Covid.
Benefici
migliora l’equilibrio fisico e mentale: la pratica aiuta a mantenere una postura corretta anche mentre la pancia cresce e la respirazione yogica regolarizza il tuo equilibrio emozionale
attiva la circolazione sanguigna e linfatica: contribuendo a ridurre il gonfiore e la pesantezza nelle gambe e nelle caviglie
aumenta la forza, la flessibilità e la resistenza muscolare: per prepararti ad affrontare il travaglio e il parto
riduce ansia e stress: attenua i livelli di adrenalina nel corpo prepara alla produzione di ossitocina, l’ormone principale che contribuisce a far progredire facilmente il travaglio
Per info Rita Scoccia 3383864986
ARTEBENESSERE "Salute in Movimento"
Via Ludovico Ariosto 57 Fe
www.artebenessereferrara.it
